卡路里 |
|
白粥1碗(240毫升) |
89 |
白飯1碗(150克) |
220 |
即食麵1包(100克) |
455 |
米粉1碗(140克) |
173 |
通粉1碗(165克) |
165 |
烏冬1碗(160克) |
160 |
麥皮1碗(160克) |
80 |
雲吞麵(五粒雲吞) |
270 |
牛丸麵(五粒牛丸) |
370 |
墨丸米(五粒墨丸) |
220 |
麵包1塊(連邊) (50克) |
125 |
菠蘿包 1個 |
235 |
點心類 |
卡路里 |
蝦鮫1粒(16克) |
37 |
燒賣1粒(16克) |
42 |
山竹牛肉1件(42克) |
94 |
潮州粉果1件(57克) |
113 |
排骨1件(20克) |
37 |
牛肉腸粉1條(78克) |
79 |
叉燒包1個(1籠3個) (38克) |
94 |
春卷1件(40克) |
136 |
麥當勞熱量 |
卡路里 |
漢堡包1個 |
270 |
芝士漢堡1個 |
320 |
魚柳包1個 |
360 |
煙肉蛋漢堡1個 |
280 |
豬柳蛋漢堡1個 |
430 |
巨無霸1個 |
530 |
麥香雞1個 |
510 |
麥樂雞6件 |
300 |
薯條1包(細) |
220 |
脆薯餅1個 |
130 |
早晨全餐1份 |
640 |
熱香餅(加植物牛油及糖漿)1份 |
440 |
蘋果批1個 |
260 |
雪糕新地1杯 |
310 |
奶昔1杯 |
370 |
可口可樂1杯(細) |
98 |
零食類 |
卡路里 |
薯片1包(細) (25克) |
130 |
百力支1包(50克) |
190 |
金莎朱古力2粒(28克) |
150 |
蛋糕1件(60克) |
230 |
芝士蛋糕1件(120克) |
505 |
腰果15粒(30克) |
160 |
牛/豬肉乾1塊 |
292 |
Kit Kat 1條 |
210 |